Правила поведения на тренировках

Групповые тренировки

Просим обязательно забронировать место для участия в любой из групповых тренировок (в малом зале, большом зале, студии для спиннинга и бассейне).
Перед групповой тренировкой администратор спортивного клуба выдает посетителю карточку участника. Карточку необходимо отдать тренеру перед началом занятия.
До самостоятельного участия в групповой тренировке допускаются лица в возрасте от 14 лет.
Просим вас не опаздывать на занятие, поскольку это мешает другим участникам! Кроме того, каждое занятие начинается с разминки, которая является неотъемлемой частью тренировки, позволяющей предупредить получение травм.
Обязательно возьмите с собой на тренировку специальное полотенце, чтобы при необходимости вытереть им пот или подстелить на тренировочный коврик.

Инвентарь, используемый во время тренировки BODYPUMP и других занятий, следует относить на место только после завершения занятия, чтобы не мешать другим участникам в ходе тренировки.
Занятие заканчивается упражнениями на растяжку, после которых просим вас отнести тренировочный инвентарь обратно на свое место.
После завершения занятия тренировочный инвентарь (велосипед для спиннинга и тренировочный коврик) следует очистить дезинфицирующим средством.
Не уходите с занятия раньше времени, поскольку это мешает его окончанию, а растяжки, выполняемые в конце занятия, способствуют восстановлению мышц и предупреждению травм!
Не берите с собой на тренировки мобильный телефон. Оставьте его в шкафчике или в сейфе.
Будьте дружелюбны по отношению к другим членам клуба и учитывайте интересы других посетителей.
Viimsi SPA не несет ответственности за личные вещи, оставленные в шкафчике. При желании Вы можете оставить ценные вещи в сейфе, право на пользование которым можно купить в кассе.

Тренажерный зал

Просим вас возвращать гантели, диски и прочий (тренировочный) инвентарь на свое место сразу после использования и при необходимости очистить инвентарь дезинфицирующим средством.
При подъеме больших весов позовите тренера, чтобы он мог вас подстраховать.
Не стесняйтесь обращаться к тренеру за рекомендациями и консультацией.
В тренажерном зале обязательно пользуйтесь специальным полотенцем. Просим вас подкладывать свое полотенце на коврики и скамейки силовых тренажеров.

Просим вас не заходить в тренажерный зал босиком. Вы можете приобрести носки у администратора спортивного клуба.
В целях безопасности детям до 14 лет посещение тренажёрного зала запрещено.
Не берите с собой на тренировки мобильный телефон. Оставьте его в шкафчике или в сейфе.
Будьте дружелюбны по отношению к другим членам клуба и учитывайте интересы других посетителей.
Просим вас соблюдать гигиену и правила поведения во время тренировки