Бассейн
Бассейны для плавания и купания
В распоряжении посетителей имеется 25-метровый плавательный Виймси спа бассейн с 6 дорожками и детский бассейн. Кроме того, бассейн оборудован различными устройствами для подводного массажа и искусственными водопадами.
В бассейне проводятся различные тренировки по аквааэробике и водной гимнастике. Мы также организуем курсы плавания для малышей, детей и взрослых. Уроки плавания для младенцев и малышей проводятся в детском бассейне.
На месте постоянно присутствует инструктор по плаванию, который всегда готов прийти на помощь и одновременно присматривает за посетителями бассейна.
Технические данные бассейнов
- большой бассейн (16×25 м): глубина самого мелкого участка 1,3 м, глубина самого глубокого участка 1,65 м, температура 28 градусов
- детский бассейн (6 x 4 м): глубина 0,85 м, температура 34 градуса
Время работы бассейна
- Пн-Вс 07:00 — 22:00
- Детский бассейн забронирован для тренировок: Пн 16:30-19:30 / Вт 11:00-12:00; 15:30-20:15 / Ср 16:30-20:00 / Чт 18:00-20:15 / Пт 10:20-11:20; 18:00-20:00 / Сб 09:30-13:00; 14:00-15:00 / Вс 12:30-13:30
Курсы обучения плаванию и тренировки
Водная аэробика AquaMix в спортивном бассейне Виймси СПА
Водная аэробика проводится по грудь в воде, при этом следят, чтобы положение тела хорошо контролировалось. На такой глубине проходит большинство тренировок в воде, нагрузке подвергаются все группы мышц. Используя разные особенности водной среды, можно ощутить совсем другие формы физической активности. При движениях в воде ставится цель создания возможно более сильного сопротивления воды, чтобы нагрузка на организм была выше. В воде частота пульса ниже, поэтому оставаясь в аэробной фазе тренировки, тренироваться можно интенсивнее. Нагрузку получают все мышцы, при этом суставы не испытывают большого сотрясения и растяжения.
План тренировок ONLINEAquaMix
урок, на котором сильно удивит наличие в воде разнообразных тренировочных возможностей. На тренировке используются меняющиеся разнообразные стили, применяются разные тренировочные средства. Нагрузка для участников по силам всем.
AquaFit
это урок водной аэробики, где упор делается на развитие выносливости и координации. На уроке тренируются группы мышц, исправляющие и поддерживающие осанку. Для упражнений используются разнообразные тренировочные средства.
Плавание для маленьких детей и младенцев
- Место: детский бассейн (дети в возрасте до 2 лет)
- Время: занятия по понедельникам в 17:00 и 17:30 (30 мин 1 занятие)
- Тренер: Свеа Миллер
- Величина группы: максимум 4 детей (вместе с родителем)
- Предварительная регистрация: тренер Свеа Миллер, +372 5191 8315
- Костюм для плавания обязателен
Тренировки по плаванию для детей
В бассейне Виймси спа проводят тренировки по плаванию для детей плавательные клубы Garant, Aquaway и Nordswim. Набор в группы начального обучения ведется для детей от 7 до 10 лет, также бдут поводится тренировки для детей дошкольного возраста 5-6 лет.
Подробнее: курсы плавания SK Garant, Nordswim, SK Aquaway, SK Bars
