Saunat

Löyly ja koivunvihta ovat erottamaton osa perinteitämme. Vihdoiksi sidotut koivunoksat oli tavallisempi, ja samassa myös tärkein lääkekasvi. Löylyn syvempi merkitys ilmenee vironkielisessä sanassa ’leil/lõun/löül’, joka vanhassa kielessä tarkoittaa sielua. Saunan löylyn mahti puhdistaa myös ihmisen sielun.

Sauna on pyhä paikka, jossa säilytetään puhtautta ja rauhaa sekä teoissa että ajatuksissa.

Saunassa käydään ennen pyhiä, ennen menoa pyhään metsikköön sekä muiden tärkeiden tapahtumien yhteydessä.
Saunaan on menty sairauksia parantamaan, taikomaan, synnyttämään ja myös vainajaa pesemään.

Joskus 18-luvun loppupuolella lienee eräs vanha nainen Viljandinmaalla sanoneen:

“Sauna on pyhempi katos kun kirkko”

Uusi saunamaailma

Trooppinen sauna 50°C
Rituaalisauna 70-80°C
Savusauna 80°C
Hieronta-allas 34°C
Infrapuna-joogasauna 50°C
Poreallas 34°C
Oleskelu-ja virkistysalue

Rituaalisauna (UUSI)

Uudessa tilavassa rituaalisaunassa järjestetään päivittäin aamusta alkaen automaattisia saunarituaaleja, joissa saa nauttia erilaisista aromeista, valosta ja musiikista.

lämpötila 70-80°C ja ilmankosteus keskinkertainen
lämmönlähteinä kuumat kiuaskivet, joille löylyä heittämällä ilmaa kostutetaan lyhytaikaisesti
saunan kuumuudessa kaikuvat sävelet ja melodiat johtavat arjesta loitommalle
saunatilaan astuessasi sinua tervehtii luonnon aromi
saunomisen suositeltava kesto enintään 10 minuuttia

Savusauna (UUSI)

korkea lämpötila (enintään 80°C) ja keskinkertainen ilmankosteus
lämmönlähteinä kuumat kiuaskivet, joille löylyä heittämällä ilmaa kostutetaan lyhytaikaisesti
sauna on tarkoitettu ennen kaikkea hikoiluun
jokaista lauteilla käyntiä pitäisi seurata jäähdytys kylmällä vedellä tai raikkaassa ilmassa
saunomisen suositeltava kesto enintään 10 minuuttia

Infrapuna-joogasauna (UUSI)

matala lämpötila (enintään 55°C)
matala ilmankosteus
saunomisen suositeltava kesto enintään 30 minuuttia

Vasta-aiheet

0-6-vuotialta lapsilta infrapunasauna on kielletty
tekonivelet, akuutti vamma, akuutti tulehdus, sydän- ja verisuonisairaudet, veren hyytymishäiriöt, suuret arvet, kasvaimet

Trooppinen sauna (UUSI)

matala lämpötila (enintään 50°C) ja 100-prosenttinen ilmankosteus
miellyttävän tiivis höyry ja kosteus avaavat yhdessä ihon huokoset ja saavat sinut hikoilemaan ilman liiallista ponnistusta
saunomisen suositeltava kesto enintään 12 minuuttia

Ulkosauna

korkea lämpötila ( 90°C asti ) ja keskimääräinen ilmankosteus
keventää stressiä ja edistää parempaa nukahtamista
säännöllinen saunotus pitää verenpainen kunnossa
saunotus antaa ihmisille lievään ruumiillisen kuormituksen
syventää hyvinvointia
suositeltava saunassakäynti 10 min
Ulkosauna on avoinna
Ma-Pe 18:00 – 22:00
La-Su 12:00 – 22:00

Musta Löylysauna

korkea lämpötila (+100°C asti) ja keskimääräinen ilmankosteus
lämmönlähteenä ovat kuumat kiuaskivet, joille löylyä heittämällä saadaan ilmaan lyhytaikaisesti lisää kosteutta
löylysauna on tarkoitettu varsinkin hikoiluun
jokaisen löylynoton jälkeen tulisi vilvoitella itseään raikkaalla vedellä tai raikkaassa ilmassa
letkeä kylvettäjä tekee saunomisesta nautinnollisen elämyksen
vihtominen stimuloi ihoa sekä veren- ja lymfakiertoa ja lievittää lihaskipuja
saunarituaalin aikana lihakset rentoutuvat, verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastuvat
vaikuttaa piristävästi ja suojaa sinut tehokkaammin sairauksilta
suositeltava saunomisaika jopa 10 min
Terveyttäsi kohottaaksesi vihtominen on sallittua Mustassa saunassa spa-baarista ostetulla tammivihtalla. Omien vihtojen käyttö ei ole sallittua.

Katajasauna

matala lämpötila (+60°C asti) ja vähäinen ilmankosteus
seinässä on käytetty luonnollista katajanpuuta
luonnollisella eteerisellä katajaöljynaromilla on tulehdus- sekä virusvastainen vaikutus
sopii erinomaisesti rentoutumiseen, elimistön vastustuskyvyn nostamiseen ja myös hengitysteiden sairauksia sairastaville
suositeltava saunomisaika jopa 20 min

Merellinen höyrysauna

matala lämpötila (+60°C asti) ja ilmankosteus 100 %
merisuolapitoinen suolahöyry
sopii erittäin hyvin ihosairauksia poteville (psoriaasi, allerginen ihottuma, ihon kuivuus ja hilseily) sekä hengitysteiden sairauksia sairastaville (bronkiitti, yskä, äänen käheys, astma, flunssa)
kostea kuumuus puhdistaa ihon tehokkaasti, muuttaa ihon pehmeäksi ja silkkiseksi
suositeltava saunomisaika jopa 12 min

Suola-höyrysauna

matala lämpötila (+60°C asti) ja 100 % ilmankosteus
hierovilla liikkeillä hierotaan keho suolalla, annetaan vaikuttaa 5–10 minuuttia ja sen jälkeen suihkutetaan pois
lämmin höyry avaa ihohuokoset, suolalla hierominen vaikuttaa ihoon kuorivana hoitona ja saunasta poistuessa iho tuntuu todella silkinpehmeältä
suolalla on puhdistava ja antibakteerinen vaikutus
suositeltava saunomisaika jopa 12 min

Karhukaisen sauna lapsille

Pienemmille kylpyläystäville olemme luoneet Karhukaisen saunan. Karhukainen on hauska Atlantis H2O Aquaparkin asukas, joka on uinut meren yli saunakeskukseen tarjoamaan seuraa saunassa pienille veden ystäville. Karhukaisen saunassa on tunnelma kuin istuisi sukellusveneessä, missä ikkunoiden läpi näkee jännittävän vedenalaisen maailman. Saunassa on miellyttävän matala lämpötila ja turvalliset istuimet.

matala lämpötila 40-45°C
30-40% ilmankosteus
suositeltava saunomisaika 10-15 min

Suolakivisauna

matala lämpötila (+60°C asti) ja vähäinen ilmankosteus
seinässä on käytetty luonnonsuolakiveä
hoitavat aromiöljyt, jotka auttavat elimistöä puhdistumaan ja vaikuttavat stressiä ehkäisevästi
sopii erinomaisesti rentoutumiseen, myös ikäihmisille ja lapsille
suositeltava saunomisaika jopa 20 min

Pukuhuoneiden löylysaunat

Miesten ja naisten suihkuhuoneiden löylysaunoissa on alhainen ilmankosteus ja lämpötila 90°C asti
tarkoittetut liikuntan jälkeisen rentoutumisen varten
kiihdyttää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
suositeltava saunassakäynti 10 min