Saunad

Saunakeskuse laiendus on AVATUD!

Lisaks suvel 2022 renoveeritud üheksale saunale ootab sind 4 uhiuut sauna –  suitsusaun, suur rituaalisaun, troopika-aurusaun ja infrapuna-joogasaun. Viimases toimuvad ülipopulaarsed sauna-jooga treeningud, kuhu siiani tuli aeg koha saamiseks 2 nädalat ette broneerida. Vees lõõgastumiseks lisandusid massaažibassein ja privaatse vaatega mullivann. Rituaalisaun mahutab senisest vähemalt kaks korda rohkem saunasõpru, kellele pakume täiesti uusi saunameistriga kui -meistrita rituaale. Peale kuuma rituaali pääseb otse väliterrassile külma basseini jahutust nautima. Loomulikult ei puudu uuest osast mõnusad istumis- ja puhkealad, kus lihtsalt hetkeks saunakuumusest maha jahtuda ja värskendavaid jooke nautides mõnuleda.

Saunarituaalide kava

Rituaalisaun

Uues avaras rituaalisaunas toimuvad iga päev alates hommikust automaatsed saunarituaalid, kus saad nautida erinevaid aroome, valgust ja muusikat.

• temperatuur 70-80°C ning keskmine õhuniiskus
• soojusallikaks kuumad kerisekivid, millele leili viskamisega õhku lühiajaliselt niisutatakse
• saunakuumuses kõlavad helid ja meloodiad viivad kaugemale argipäevast
• astudes saunaruumi, tervitab sind  looduse aroom
• soovituslikult saunatamise kestvus kuni 10 minutit

Suitsusaun

• kõrge temperatuur (kuni 80°C) ning keskmine õhuniiskus
• soojusallikaks kuumad kerisekivid, millele leili viskamisega õhku lühiajaliselt niisutatakse
• saun on eelkõige mõeldud higistamiseks
• igale laval käimisele peaks järgnema jahutamine külma veega või värske õhu käes
• soovituslikult saunatamise kestvus kuni 10 minutit

Infrapuna-joogasaun

• madal temperatuur (kuni 55°C)
• madal õhuniiskus
• soovituslikult saunatamise kestvus kuni 30 minutit

Vastunäidustused

• Lastele vanuses 0-6 a on infapunasaun keelatud
• kunstliigesed, äge vigastus, äge põletik, südame- veresoonkonna haigused, vere hüübimishäired, suured armid, kasvajad

Troopikasaun

• madal temperatuur (kuni 50°C) ning 100%-line õhuniiskus
• mõnusalt tihe aur ja niiskus avavad ühiselt nahapoorid ja panevad sind ilma liigse pingutuseta higistama
• soovituslikult saunatamise kestvus kuni 12 minutit

Välisaun

• kõrge temperatuur (kuni 90°C) ning keskmine õhuniiskus
• leevendab stressi ja soodustab paremat uinumist
• regulaarne saunatamine hoiab vererõhu korras
• saun annab inimesele kerge füüsilise koormuse
• süveneb heaolutunne
• soovituslik saunaseansi pikkus 10 minutit
• Välisaun on soe
  E-R kell 18:00 – 22:00
  L-P kell 12:00 – 22:00

Leilisaun

• kõrge temperatuur (kuni 90°C) ning keskmine õhuniiskus
• soojusallikaks kuumad kerisekivid, millele leili viskamisega õhku lühiajaliselt niisutatakse
• leilisaun on eelkõige mõeldud higistamiseks
• igale laval käimisele peaks järgnema jahutamine külma veega või värske õhu käes
• muhe saunamees teeb saunaskäimise tõeliseks elamuseks
• vihtlemine stimuleerib nahka ja vere-ja lümfiringet ning leevendab lihasvalu
• rituaali käigus lihased lõdvestuvad, vereringe ning ainevahetus paraneb
• mõjub karastavalt, mis teeb vastupidavamaks haigustele
• soovituslikult saunatamise kestvus kuni 10 minutit.

Kadakasaun

• madal temperatuur (kuni 60°C) ning keskmine õhuniiskus
• seinas kasutatud naturaalset kadakapuitu
• looduslik eeterlik kadakaõliaroom mõjub põletiku- ning viirusevastaselt
• sobib hästi lõõgastumiseks, organismi vastupanu tugevdamiseks ja hingamisteede haiguste korral
• soovituslikult saunatamise kestvus kuni 20 minutit

Mereline aurusaun

• madal temperatuur (kuni 60°C) ning 100%-line õhuniiskus
• merelise kontsentratsiooniga soolaaur
• eriliselt hästi sobib nahahaiguste korral (psoriaas, allergilised lööbed, nahakuivus ja -ketendamine) ning  hingamisteede haiguste korral (bronhiit, köha, häälekähedus, astma, külmetus)
• niiske kuumus puhastab intensiivselt nahka, mis muudab naha pehmeks ja siidiseks
• soovituslikult saunatamise kestvus kuni 12 minutit

Soolasaun auruga

• madal temperatuur (kuni 60°C) ning 100 %-line õhuniiskus
• masseerivate liigutustega hõõrutakse keha soolaga sisse, hoitakse 5-10 minutit ning pestakse siis dusi all maha
• soe aur avab naha poorid, soolaga ülehõõrumine mõjub nahale kooriva hooldusena ja saunast väljudes tundub nahk tõeliselt siidisena
• soolal on puhastav ning antibakteriaalne toime
• soovituslikult saunatamise kestvus kuni 12 minutit

Lastesaun Vesikaru

Väiksematele spaasõpradele oleme loonud lastesauna Vesikaru. Vesikaru on Atlantis H2O Aquapargis elutsev vahva ja lõbus loomake, kes on ujunud üle mere saunakeskusesse, et pisematele veesõpradele saunas seltsi pakkuda. Vesikaru saunas on tunne nagu istuksid allveelaevas ja illuminaatoritest näed põnevat veealust maailma. Saun on mõnusalt madala temperatuuri ja turvaliste istmetega.

• madal temperatuur 40-45°C
• õhuniiskus 30-40%
• soovituslikult saunatamise kestvus 10-15 minutit

Soolakivisaun

• madal temperatuur (kuni 60°C) ja keskmine õhuniiskus
• seinas kasutatud naturaalset soolakivi
• aroomteraapilised õlid, mis aitavad organismil puhastuda ning mõjuvad stressivastaselt
• sobib hästi lõõgastumiseks ja samuti eakatele ning lastele
• soovituslikult saunatamise kestvus kuni 20 minutit

Riietusruumide leilisaunad

• meeste ja naiste dušširuumide leilisaunades on madal õhuniiskus ning temperatuur kuni 90°C
• mõeldud treeningujärgseks lõõgastumiseks
• kiirendab vereringet ja ainevahetust
• soovituslik saunaseansi pikkus 10 minutit