Kuntosali ja henkilövalmennus

Tallinn Viimsi SPA-ssa on 600-neliöinen ammattimaisin laittein varustettu kuntosali. Kuntosalista löytää sopivan kuntoiluvälineen: joko pyörän, spinnerin, soutamislaitteen, ellipsin tai hiihtolaitteen. Voit kuntoilla televisiota katsellen tai omiasi mietiskellen. Laitealue on monipuolinen ja siten varustettu, että laitteiden enemmistö kopioivat toimintaansa. Tämä tekee oman kunto-ohjelmansa seuraamisen vieläkin miellyttävämmäksi, koska laitteesi on suuremmalla todennäköisyydellä vapaa. Painonnostoalueelta löytää niin vanha tekijä kuin vasta-alkajakin kuntovälineensä, käsipainojen valikoimaa on aina 50 kiloon asti ja sitä voi kasvattaa käsipainovarsilla. Kyykkynostot, tempaisut ja nostot maaten – kaikki hoituu.
Miellyttävä ympäristö, ilmanvaihto ja peiliseinin varustettu kuntosali muodostavat suotuisat puitteet säännölliselle kuntoharrastukselle.
Kuntosalissa on erikseen alue kevyempiin harjoituksiin (kuminauha, pallo, steppilauta, bosu) ja venytyksiin, missä työskentelevät henkilökohtaiset valmentajat ja palautumishoidon (fysioterapian) asiantuntijat.

Kuntosalissa valmentaja Märt Märtson maanantaisin klo 18:00-19:00.